艾灸

1.温经散寒：艾灸有温经散寒的功效，可以温煦身体内部的经络，帮助身体驱散寒冷，缓解四肢冰凉、畏寒怕冷等症状。

2.活血化瘀：艾灸可以活血化瘀，是指艾灸可以改善身体内部的血液循环，缓解血行不畅阻滞于经络及脏腑之间的情况。

3.缓解疼痛：艾灸可以在一定程度上缓解身体疼痛，尤其是针对寒冷引起的疼痛，有较好的改善效果，比如寒冷引起的痛经、胃痛、关节疼痛等。

4.缓解血瘀证：血瘀证通常与血行不畅、血脉凝滞有关，艾灸可以缓解血瘀证，比如可以缓解血瘀证引起的皮肤紫斑、瘀青等，而且可以调理血瘀证引起的月经失调。

艾灸可能导致烫伤，如果需要进行艾灸，应该在医生的指导下进行。过度劳累者、脱水者、醉酒者等人群通常不可以进行艾灸。在艾灸后，应该做好保暖，以免着凉，同时应该做好皮肤护理，以免引起皮肤不适。