推拿的作用与功效有哪些

1、疏通经络：推拿可以通过按摩和压力来疏通经络，这是中医理论中的一个重要概念。经络被认为是体内能量流动的通道，通过疏通经络可以促进气血的顺畅流动，有助于恢复身体的平衡和健康。

2、增强机体免疫力：推拿可以刺激淋巴系统，促进免疫细胞的活动，从而增强免疫系统的功能。这有助于身体更好地抵抗感染和疾病。

3、调和气血：推拿可以调整体内气血的平衡，有助于缓解气血不畅造成的不适和疾病。平衡地气血流动对于维持身体的健康至关重要。

4、促进新陈代谢：推拿可以刺激代谢，帮助身体更有效地消耗能量和排除废物。这对于体重管理和维持健康的新陈代谢非常重要。

需要注意的是，推拿的效果可能因人而异，且应该由专业医生或合格的推拿师进行，以确保安全性和有效性。