中医养生中有一个重要的概念,就是中医治未病。《黄帝内经》中提出“不治已病治未病”,这个治就是指治理、管理的意思,治未病就是指通过适当的手段预防、防止疾病的发生和发展。
《黄帝内经》中提出来一条养生的总则就是“法于阴阳,和于术数”,也就是说人的所有活动都要符合和遵从大自然的规律。